5 técnicas sencillas para la Liberación miofascial del diafragma
Tracciona el hombro izquierdo alrededor de debajo y exhala profundamente. Para intensificar el estiramiento, coloca la palma derecha preciso bajo la clavícula y tracciona la piel suavemente hacia abajo.Aumento de la flexibilidad y movilidad. Al liberar las adherencias en la fascia, la liberación miofascial puede mejorar la flexibilidad y la movil